9 حوافز بأسعار معقولة لبرنامج تعزيز الصحة

في السنوات الأخيرة، كانت هناك حركة كبيرة نحو توفير حوافز برامج تعزيز الصحة للموظفين، تم تقدير متوسط المكافآت التي يقدمها أصحاب العمل في الولايات المتحدة بقيمة 521 دولاراً لكل موظف…

Continue Reading 9 حوافز بأسعار معقولة لبرنامج تعزيز الصحة

10 طرق سهلة لتوفير الوقت لتعزيز الصحة

مع 40 ساعة عمل بالأسبوع والعناية بالأسرة ومحاولة الحفاظ على حياة اجتماعية، يمكن أن يبدو أنه لا يوجد وقت لتعزيز الصحة أو للتفكير بجودة الحياة التي تعيشها. حتى فكرة طهي…

Continue Reading 10 طرق سهلة لتوفير الوقت لتعزيز الصحة

أشهر ٦ خرافات عن النوم

يعد الحرمان من النوم مشكلة شائعة في العالم، ويعتبر الأرق وباء في العديد من الدول مما يجعل خرافات النوم وحلول لمشاكل الأرق موضوعًا دائمًا للنقاش. يُوصي الخبراء بحصول البالغين على…

Continue Reading أشهر ٦ خرافات عن النوم

الوجه الآخر للعمل عن بعد

توقع الناس انتهاء العمل من المكاتب منذ اكتشاف الWi‪-‬Fi والأجهزة المحمولة إلا أن ثقافة العمل المكتبي ظلت صامدة حتى اضطرت الشركات للتحول إلى العمل عن بعد في زمن كورونا. لكن…

Continue Reading الوجه الآخر للعمل عن بعد

كيف تؤثر علاقات العمل على صحتك؟

أنت تقضي معظم ساعات الاستيقاظ في العمل، مما يعني أنك تقضي معظم هذه الساعات مع زملاء العمل، إذن لن يكون مفاجئاً لك أن كل تلك الساعات وعلاقات العمل يمكن أن…

Continue Reading كيف تؤثر علاقات العمل على صحتك؟

7 نصائح لتشجيع الإيجابية في بيئة العمل

تم ربط ممارسة الإيجابية في بيئة العمل والتفاؤل بالعديد من الفوائد الصحية وزيادة الانتاجية وتقليل التوتر. الموظفون المتفائلون أكثر سعادة وأكثر انخراطاً في عملهم، لذلك هي مكسب لجميع الأطراف. سواء…

Continue Reading 7 نصائح لتشجيع الإيجابية في بيئة العمل

6 أشياء تحدث لجسمك عندما تتوقف عن ممارسة الرياضة

التوقف عن ممارسة الرياضة بين الحين والآخر لا يضر ولكن عندما يتحول اليوم إلى أسبوع أو شهر، ستبدأ في ملاحظة بعض التغيُّرات في جسمك. إذا توقفت عن ممارسة الرياضة مؤخراً…

Continue Reading 6 أشياء تحدث لجسمك عندما تتوقف عن ممارسة الرياضة

فوائد الامتنان

إن العيش بأسلوب حياة صحي هو أكثر من مجرد نظام غذائي وممارسة للتمارين الرياضية. يشمل أسلوب الحياة الصحي نمط تفكير صحي أيضاً. هناك العديد من الطرق لتحقيق نمط تفكير صحي،…

Continue Reading فوائد الامتنان

كيفية تجنب انتشار الجراثيم في بيئة العمل

انتشار الجراثيم في بيئة العمل سهل وسريع مثل كورونا والانفلونزا.كما يمكن أن تنتشر الجراثيم والبكتيريا على أجهزة الطباعة وفي مناطق الاستراحة. بمجرد سماع عطاس زميلك في المكتب ،فاعرف أن باقي…

Continue Reading كيفية تجنب انتشار الجراثيم في بيئة العمل

دور الرفاه المالي في الوضع الصحي للموظفين

أحد الضغوطات التي يتعرض لها الموظفون ولا تحظى بالاهتمام هو الضغط المالي. ولذا بدأت الشركات في الانتباه على أهمية الرفاه المالي ودوره في تعزيز الصحة. لقد قدمنا الكثير من النصائح…

Continue Reading دور الرفاه المالي في الوضع الصحي للموظفين